Kako koristiti ulje crnog kima - savjeti i upute za upotrebu

Kako Koristiti Ulje Crnog Kima

Kako Koristiti Ulje Crnog Kima

Ulje crnog kima, poznato i kao ulje crnog semena, proizvodi se iz sjemenki crnog kima (Nigella sativa) koje raste u različitim dijelovima svijeta. Ovo ulje je vrlo popularno zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava i koristi se već stoljećima u tradicionalnoj medicini.

Crni kim je bogat antioksidansima, vitaminima, mineralima i esencijalnim masnim kiselinama. Ulje crnog kima se često koristi za poboljšanje imunološkog sustava, ublažavanje upala, smanjenje boli i podršku probavi. Također se smatra da ima antitumorska, antibakterijska i antivirusna svojstva.

Da biste iskoristili ljekovite svojstva ulja crnog kima, možete ga koristiti na različite načine. Jedna od najjednostavnijih metoda je uzimanje ulja crnog kima oralno. Možete ga dodati u svoj omiljeni napitak poput čaja, soka ili smoothieja. Preporučuje se uzimanje male količine ulja crnog kima svakodnevno kako biste postigli najbolje rezultate.

Ulje crnog kima se također može koristiti lokalno za tretiranje raznih kožnih problema poput akni, ekcema ili psorijaze. Dovoljno je nanijeti malu količinu ulja na zahvaćenu kožu i nježno umasirati dok se potpuno ne upije. Redovito korištenje ulja crnog kima može poboljšati izgled kože i smanjiti crvenilo i iritaciju.

Važno je napomenuti da prije upotrebe ulja crnog kima trebate se posavjetovati sa stručnjakom, posebno ako imate neko medicinsko stanje ili koristite druge lijekove. Ovaj članak pruža samo opće informacije o ulju crnog kima i ne zamjenjuje stručni savjet ili medicinski tretman.

Contents

Koristiti ulje crnog kima – savjeti i upute

Ulje crnog kima, poznato i kao ulje crnog sjemenja, dobiva se hladnim prešanjem sjemenki biljke Nigella sativa. Ovo ulje ima bogatstvo hranjivih tvari kao što su omega-3 masne kiseline, vitamini i minerali, zbog čega ima brojne blagotvorne učinke na zdravlje. Evo nekoliko savjeta i uputa za korištenje ulja crnog kima:

1. Dodajte ulje crnog kima u svoju prehranu

Ulje crnog kima može se koristiti kao prehrambeni dodatak kako bi se unijele njegove koristi za zdravlje. Možete ga dodavati u salate, smoothieje, juhe ili druge jela po želji. Važno je napomenuti da ulje crnog kima ima jak i specifičan okus, pa počnite s malim količinama i postepeno povećavajte ako vam odgovara.

2. Koristite ulje crnog kima za njegu kože

Ulje crnog kima ima antimikrobna i protuupalna svojstva, zbog čega se često koristi za njegu kože. Može pomoći kod akni, ekcema, psorijaze i drugih kožnih problema. Nanesite malu količinu ulja crnog kima na kožu i nježno umasirajte. Pazite da ne koristite previše ulja, jer može izazvati osjećaj masnoće na koži.

3. Upotreba ulja crnog kima u aromaterapiji

Ulje crnog kima ima ugodan miris i koristi se u aromaterapiji kao sredstvo za opuštanje i smanjenje stresa. Možete dodati nekoliko kapi ulja crnog kima u difuzor ili uljni osvježivač zraka kako biste stvorili ugodnu atmosferu u prostoru.

4. Kupite visokokvalitetno ulje crnog kima

Kako biste osigurali maksimalne blagodati ulja crnog kima, važno je kupiti visokokvalitetno ulje. Potražite certifikate o kvaliteti prilikom kupovine i provjerite izvor ulja. Preporučuje se kupovina organskog ulja crnog kima kako biste bili sigurni da je biljka uzgojena bez pesticida ili drugih štetnih kemikalija.

5. Saznajte više o potencijalnim nuspojavama

Unatoč svojim mnogim koristima, ulje crnog kima može uzrokovati nuspojave kod nekih ljudi. Prije nego što počnete koristiti ulje crnog kima, savjetujte se sa svojim liječnikom, osobito ako imate određene zdravstvene probleme ili koristite druge lijekove. Također, pazite na alergijske reakcije i preosjetljivost na ulje crnog kima.

Pozitivni učinci ulja crnog kima Moguće nuspojave ulja crnog kima
  • Poboljšava imunitet
  • Smanjuje upale
  • Pomaže kod probavnih problema
  • Podržava zdravlje srca
  • Osip
  • Glavobolja
  • Mučnina
  • Problemi s probavom
You might be interested:  Kako Isključiti Siguran Način Rada

Uvijek je najbolje savjetovati se sa stručnjakom prije nego što počnete koristiti ulje crnog kima, kako biste bili sigurni da je sigurno i prikladno za vas.

Tko je za ulje crnog kima?

Ulje crnog kima je prirodni proizvod koji se dobiva iz sjemenki biljke Nigella sativa. Ovo ulje ima dugu povijest upotrebe i široku primjenu u tradicionalnoj medicini. Ovdje su neke skupine ljudi koje mogu imati koristi od korištenje ulja crnog kima:

Osobe s respiratornim problemima

Ulje crnog kima se tradicionalno koristi za liječenje respiratornih problema kao što su astma, bronhitis i alergije. Njegovi prirodni sastojci mogu imati protuupalno djelovanje i olakšati simptome ovih bolesti. Također, ulje crnog kima može pomoći u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv infekcija koje mogu uzrokovati respiratorne probleme.

Osobe s probavnim problemima

Ulje crnog kima se također koristi za liječenje probavnih problema kao što su nadutost, proljev, nadraženi želudac i gastritis. Njegova prirodna svojstva mogu pomoći u smirivanju upale u probavnom sustavu, ublažavanju simptoma i poticanju zdrave probave.

Osobe s kožnim problemima

Zbog svojih protuupalnih i antimikrobnih svojstava, ulje crnog kima može biti korisno za osobe s kožnim problemima kao što su akne, ekcemi, psorijaza i sl. Može se nanijeti izravno na kožu ili koristiti u obliku krema i losiona za njegu kože.

Osobe s alergijama

Neke studije pokazuju da ulje crnog kima može imati antialergijska svojstva i pomoći u smanjenju simptoma alergija kao što su kihanje, svrbež i curenje nosa. Može se koristiti interno ili inhalirati kako bi se postigao ovaj učinak.

Ipak, uvijek se savjetujte s liječnikom prije nego što počnete koristiti ulje crnog kima ili bilo koji drugi dodatak prehrani, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate lijekove.

Kako odabrati pravo ulje crnog kima?

Kada birate ulje crnog kima, važno je uzeti u obzir nekoliko faktora kako biste bili sigurni da kupujete visokokvalitetno ulje koje će vam pružiti najbolje koristi. Evo nekoliko faktora koje trebate uzeti u obzir prilikom odabira pravog ulja crnog kima:

1. Organsko i hladno prešano ulje

Preporučuje se da odaberete organsko ulje crnog kima kako biste izbjegli izloženost pesticidima i drugim štetnim kemikalijama. Također, važno je da ulje bude hladno prešano, što znači da se proces proizvodnje odvija na nižim temperaturama kako bi se sačuvala hranjiva svojstva crnog kima.

2. Sadržaj ulja

Potražite ulje crnog kima koje ima visok sadržaj hladno prešanog ulja crnog kima, najmanje 100% čisto ulje. Izbjegavajte ulja koja imaju dodatke i punila, jer mogu smanjiti kvalitetu i učinkovitost ulja.

3. Način pakiranja

Prednost treba dati ulju koje se pakira u tamne boce od stakla. Tamne boce pomažu u zaštiti ulja od svjetlosti i oksidacije, čime se produžuje rok trajanja ulja.

4. Pouzdan proizvođač

Provjerite marke koje su već etablirane i imaju dobar ugled na tržištu. Istražite o proizvođačima ulja crnog kima i provjerite jesu li certificirani od strane relevantnih zdravstvenih tijela.

5. Cijena

Cijena ne bi trebala biti jedini faktor koji uzimate u obzir prilikom odabira ulja crnog kima, ali je važno imati na umu da je visoka kvaliteta obično povezana s višom cijenom. Investiranje u visokokvalitetno ulje crnog kima će vam pomoći da iskoristite sve prednosti koje pruža.

Kad jednom kupite pravo ulje crnog kima, slijedite upute za upotrebu i doziranje kako biste postigli najbolje rezultate. Sada kada znate kako odabrati pravo ulje crnog kima, možete iskoristiti njegove brojne koristi za zdravlje i dobrobit.

Prednosti upotrebe ulja crnog kima

Ulje crnog kima je poznato po svojim brojnim prednostima za zdravlje. Ovo ulje se dobiva iz crnog kima, biljke koja je prisutna na Bliskom Istoku i u nekim dijelovima Azije. Evo nekoliko glavnih prednosti upotrebe ulja crnog kima:

  • Jača imunitet: Ulje crnog kima je bogato antioksidansima koji pomažu u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv virusa i bakterija.
  • Podržava zdravlje srca: Redovna konzumacija ulja crnog kima može pomoći u smanjenju rizika od bolesti srca i visokog krvnog tlaka.
  • Smanjuje upale: Ulje crnog kima ima protuupalna svojstva koja mogu ublažiti simptome upalnih bolesti kao što su artritis i astma.
  • Pomaže kod digestivnih problema: Ulje crnog kima može pomoći u smanjenju simptoma probavnih problema kao što su nadutost, zatvor i nadražljivost crijeva.
  • Podržava zdravlje kože: Ulje crnog kima se često koristi u kozmetičkim proizvodima zbog svojih hidratantnih i protuupalnih svojstava.

Kako koristiti ulje crnog kima?

Ulje crnog kima može se koristiti na različite načine, ovisno o svrsi. Evo par načina kako koristiti ulje crnog kima:

  1. Dodajte ulje crnog kima u svoje omiljene smoothieje ili sokove kako biste unijeli njegove blagodati.
  2. Koristite ulje crnog kima kao dodatak jelima, poput salata, juha i curryja, kako biste poboljšali okus i dodali zdrave sastojke.
  3. Nanesite ulje crnog kima izravno na kožu kako biste hidratizirali i umirili iritacije.
  4. Konzumirajte ulje crnog kima u obliku kapsula ili dodatka prehrani kako biste dobili veću koncentraciju njegovih blagodati.

Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete uzimati ulje crnog kima kao dodatak prehrani.

Kako koristiti ulje crnog kima u prehrani?

Ulje crnog kima može se koristiti na različite načine u prehrani kako bi se iskoristile njegove zdravstvene prednosti. Evo nekoliko načina na koje možete koristiti ulje crnog kima u prehrani:

1. Dodajte ulje crnog kima u jela

Možete dodavati ulje crnog kima u različita jela kako biste im dodali bogati okus i zdravstvene pogodnosti. Dodajte ulje crnog kima u salate, umake, preljeve za tjesteninu, marinade ili umake za meso kako biste poboljšali njihov okus i hranjivu vrijednost. Samo pazite da ne koristite previše ulja, jer ima snažan okus i može brzo dominirati drugim sastojcima.

You might be interested:  Kako Povecati Slova Na Mobitelu

2. Upotrijebite ulje crnog kima u kuhanju

Ulje crnog kima ima visoku tačku dimljenja, što znači da ga možete koristiti za prženje, pečenje i kuhanje na visokim temperaturama. Možete ga koristiti umjesto drugih ulja ili masti u receptima za pečenje, prženje povrća ili pripremanje umaka. Ovo je izvrsna alternativa za osobe koje žele smanjiti potrošnju štetnih masti u prehrani.

3. Pomiješajte ulje crnog kima sa drugim sastojcima

Ulje crnog kima možete pomiješati sa drugim sastojcima kako biste stvorili ukusne i zdrave kombinacije. Na primjer, možete napraviti umak od crnog kima pomiješan s limunovim sokom, medom i drugim začinima. Također možete pomiješati ulje crnog kima s drugim uljima poput maslinovog ulja ili avokadovog ulja kako biste stvorili jedinstvenu aromu i korisne hranjive tvari.

4. Dodajte ulje crnog kima u smoothije

Smoothie je izvrsno mjesto da koristite ulje crnog kima kako biste povećali prehrambenu vrijednost napitka. Dodajte nekoliko kapi ulja crnog kima u svoj omiljeni smoothie recept kako biste dobili dodatne hranjive tvari i antioksidanse. Ovo je također dobar način da zamaskirate okus ulja crnog kima ako vam ne odgovara njegov snažni okus.

Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili nutricionistom prije nego što počnete koristiti ulje crnog kima u prehrani kako biste bili sigurni da je to prikladno za vas i da neće uzrokovati neželjene nuspojave.

Ulje crnog kima za ljepotu i kosu

Ljepota kože

Ulje crnog kima se često koristi u kozmetičkim proizvodima zbog svojih blagotvornih svojstava za kožu. Bogato je antioksidansima koji pomažu u zaštiti kože od slobodnih radikala i oštećenja. Također, ulje crnog kima može pomoći u hidrataciji, umirivanju nadražene kože te smanjenju vidljivosti sitnih linija i bora.

Obnova kose

Obnova kose

Ulje crnog kima može imati pozitivan učinak na zdravlje kose. Redovita primjena ulja crnog kima na vlasištu može pomoći u smanjenju peruti i svrbeža. Također, ulje crnog kima može poticati rast kose, ojačati korijenje i smanjiti lomljivost kose.

Korištenje ulja crnog kima za ljepotu i kosu

  • Možete koristiti čisto ulje crnog kima direktno na kožu ili kosu.
  • Za ljepotu kože, nanesite nekoliko kapi ulja na lice i nježno umasirajte dok se ulje ne upije.
  • Za kosu, nanesite nekoliko kapi ulja na vlasište i nježno umasirajte. Ostavite ulje da djeluje 15-30 minuta, a zatim temeljito isperite šamponom.
  • Možete također dodati nekoliko kapi ulja crnog kima u svoje kozmetičke proizvode kao što su losioni, kreme ili šamponi.

Važno je napomenuti da prije upotrebe ulja crnog kima na koži ili kosi trebate provesti test osjetljivosti kako biste bili sigurni da niste alergični na njega. Također, budući da je ulje vrlo koncentrirano, trebate ga koristiti umjereno i slijediti upute za upotrebu proizvoda.

Prednosti Način korištenja
Hidratizira kožu Nanesite nekoliko kapi ulja na lice i nježno umasirajte
Umiriti nadraženu kožu Nanesite ulje na nadraženu kožu i nježno ga umasirajte
Pomaže u smanjenju peruti Nanesite ulje na vlasište i nježno umasirajte
Potiče rast kose Nanesite ulje na vlasište i nježno umasirajte, ostavite da djeluje 15-30 minuta i isperite

Zaključak je da ulje crnog kima može biti korisno za njegu kože i kose. Međutim, uvijek se trebate posavjetovati s dermatologom ili stručnjakom za kosu prije upotrebe ulja crnog kima kako biste bili sigurni da je odgovarajuće za vaše potrebe i da neće izazvati bilo kakve negativne reakcije.

Kako koristiti ulje crnog kima za zdravlje kože?

Ulje crnog kima je poznato po svojim brojnim ljekovitim svojstvima, a koristi se i za poboljšanje zdravlja kože. Evo nekoliko načina na koje možete koristiti ulje crnog kima za njegu kože:

1. Nanesite ulje crnog kima izravno na kožu

Ulje crnog kima može se nanijeti izravno na kožu kako bi se poboljšala hidratacija i ublažili određeni kožni problemi poput suhoće, iritacije ili svrbeža. Nanesite malu količinu ulja na dlanove i umasirajte ga nježno u kožu.

2. Dodajte ulje crnog kima u svoje kozmetičke proizvode

Možete dodati nekoliko kapi ulja crnog kima u svoje omiljene kozmetičke proizvode poput hidratantne kreme, seruma ili losiona za tijelo. Ovo će poboljšati učinak tih proizvoda na koži i pružiti dodatnu hidrataciju i njegu.

3. Napravite vlastitu masku za lice s uljem crnog kima

Možete napraviti vlastitu masku za lice s uljem crnog kima koja će nahraniti kožu i poboljšati njezinu teksturu. Pomiješajte nekoliko kapi ulja crnog kima s drugim sastojcima kao što su med, jogurt ili avokado i nanesite smjesu na lice. Ostavite masku da djeluje nekoliko minuta, a zatim je isperite toplom vodom.

4. Koristite ulje crnog kima za tretiranje određenih kožnih problema

Ulje crnog kima može biti korisno i za tretiranje određenih kožnih problema poput akni, dermatitisa ili psorijaze. Nanesite ulje na zahvaćeno područje i nježno ga umasirajte kako bi se olakšao upalni proces i ublažili simptomi.

Uvijek provjerite sa stručnjakom ili ljekarnikom prije korištenja ulja crnog kima za zdravlje kože, kako biste bili sigurni da je to sigurno i prikladno za vaše specifične potrebe. Pravilna upotreba ulja crnog kima može poboljšati zdravlje i izgled vaše kože.

Kako koristiti ulje crnog kima u aromaterapiji?

Ulje crnog kima je poznato po svojim blagotvornim svojstvima i ima široku primjenu u aromaterapiji. Evo nekoliko načina na koje možete koristiti ovo ulje kako biste iskusili njegove prednosti:

Inhalacija

Inhalacija uljem crnog kima je jedan od najjednostavnijih načina za uživanje u aromaterapijskim prednostima ovog ulja. Dodajte nekoliko kapi ulja crnog kima u difuzor ili aromatičnu lampu, te uživajte u umirujućem mirisu. Ovo će pomoći da se smirite i opustite te smanjiće stres i anksioznost.

Topla kompresija

Ako imate bolne mišiće ili zglobove, možete napraviti toplu kompresiju s uljem crnog kima kako biste ublažili bol i opustili tijelo. Pomiješajte nekoliko kapi ulja crnog kima s baznim uljem, poput kokosovog ulja, i nanesite na bolno područje masažnim pokretima. Prekrijte kompresom od pamučne krpe i ostavite da djeluje neko vrijeme. Ova tehnika pomaže smanjiti bol i poboljšava protok krvi u zahvaćenim područjima.

You might be interested:  Kako Potaknuti Rast Djeteta

Opća upotreba

Ulje crnog kima također možete koristiti u općoj upotrebi kod manjih kožnih problema. Nanesite nekoliko kapi ulja na pamučni štapić i nježno utrljajte na zahvaćena područja. Ulje crnog kima ima antibakterijska svojstva i može pomoći u borbi protiv akni i drugih kožnih problema.

Za inhalaciju

Kada imate prehladu ili osjećate začepljen nos, inhalacija uljem crnog kima može pomoći u olakšavanju disanja i otvaranju dišnih puteva. Nanesite nekoliko kapi ulja na maramicu ili u zdjelicu s toplom vodom i nagnite se nad njome, pokrijte se ručnikom i duboko udahnite paru. Ovo će vam pomoći osloboditi začepljen nos i olakšati disanje.

Upozorenje:

Prilikom korištenja ulja crnog kima u aromaterapiji važno je provjeriti da ste kupili kvalitetno ulje od pouzdanih prodavača. Također, trudnice, dojilje i osobe s određenim zdravstvenim stanjima trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog ulja.

Slijedeći ove jednostavne smjernice, možete iskoristiti sve prednosti ulja crnog kima u aromaterapiji i uživati u njegovim umirujućim i blagotvornim svojstvima. Bilo da ga koristite za inhalaciju, masažu ili opću upotrebu, ovo ulje će vam pomoći da se osjećate opušteno i balansirano.

Korisni savjeti i upute za upotrebu ulja crnog kima

Korisni savjeti i upute za upotrebu ulja crnog kima

1. Kupnja kvalitetnog ulja crnog kima

Kada kupujete ulje crnog kima, važno je paziti na kvalitet proizvoda. Odaberite ulje koje je hladno prešano i organsko, kako biste osigurali da ne sadrži aditive ili kemikalije. Provjerite porijeklo ulja i preferirajte proizvođače koji se pridržavaju visokih standarda kvalitete.

2. Oralna upotreba ulja crnog kima

Ulje crnog kima često se koristi oralno kao dodatak prehrani. Preporučena doza je obično 1 do 2 čajne žličice ulja crnog kima dnevno. Možete ga uzimati prije obroka ili ga dodati u hranu ili napitke. Ukoliko se koristi kao dodatak prehrani, uvijek se savjetujte s liječnikom ili nutricionistom.

3. Korištenje ulja crnog kima za kožu

Ulje crnog kima također se može koristiti topički za njegu kože. Nanesite malu količinu ulja na čistu i suhu kožu te nježno masirajte dok se potpuno ne upije. Ulje crnog kima može pomoći smiriti upaljenu kožu, hidratizirati i ublažiti akne, ekceme i psorijazu. Prije nanošenja na veće površine kože ili na ozbiljnije probleme, preporučuje se savjetovanje s dermatologom.

4. Moguće interakcije s lijekovima

Ulje crnog kima može imati interakcije s određenim lijekovima, posebno onima koji utječu na krvni tlak, razrjeđivanje krvi i imunološki sustav. Ako uzimate lijekove, posebno kronične ili receptne lijekove, preporučuje se konzultacija s liječnikom prije početka uzimanja ulja crnog kima kako bi se izbjegle moguće komplikacije.

5. Pravilno skladištenje

Ulje crnog kima treba čuvati na hladnom i suhom mjestu, daleko od izravne sunčeve svjetlosti. Zatvorite bocu čvrsto nakon svake upotrebe i izbjegavajte izlaganje ulja crnog kima dugotrajnoj toplini ili vlazi. Pravilno skladištenje pomaže očuvati svježinu i kvalitet ulja crnog kima.

Uz pravilno slijedanje ovih savjeta i uputa, ulje crnog kima može biti koristan dodatak za održavanje zdravlja i ljepote. Kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani ili kozmetičkog proizvoda, treba biti pažljiv i slijediti individualne potrebe i savjete stručnjaka.

FAQ:

Koje su koristi ulja crnog kima?

Ulje crnog kima ima brojne koristi za zdravlje. Ono može pomoći u jačanju imunološkog sistema, smanjenju upala, poboljšanju probave i smanjenju rizika od nekih oblika raka. Takođe se koristi za tretiranje kožnih problema kao što su akne i ekcemi.

Kako koristiti ulje crnog kima za jačanje imunološkog sistema?

Da biste koristili ulje crnog kima za jačanje imunološkog sistema, možete ga dodati u svoju ishranu. Možete ga koristiti kao preliv za salate, dodati ga u smuti ili piti jednu kašičicu ulja dnevno. Takođe možete koristiti ulje crnog kima u obliku kapsula.

Da li je ulje crnog kima sigurno za upotrebu?

Ulje crnog kima je općenito sigurno za upotrebu kada se koristi u preporučenim dozama. Međutim, neki ljudi mogu biti alergični na ulje crnog kima. Takođe, trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim ljekarom prije nego što počnu koristiti ulje crnog kima.

Koliko ulja crnog kima treba uzimati?

Preporučena doza ulja crnog kima može varirati zavisno od razloga korištenja. Općenito, preporučuje se uzimanje jedne do dvije kašičice ulja crnog kima dnevno. Međutim, važno je slijediti upute na pakovanju ili se posavjetovati sa svojim ljekarom kako bi utvrdili najbolju dozu za vas.

Mogu li djeca koristiti ulje crnog kima?

U nekim slučajevima, djeca mogu koristiti ulje crnog kima. Međutim, prije nego što djeca počnu koristiti ulje crnog kima, roditelji bi se trebali posavjetovati sa pedijatrom. Doze se obično prilagođavaju ovisno o uzrastu djeteta.

Kako koristiti ulje crnog kima za poboljšanje imuniteta?

Da biste poboljšali imunitet, možete koristiti ulje crnog kima na nekoliko načina. Možete uzimati ulje crnog kima oralno, pomoću kapsula ili dodavati ulje u svoju ishranu. Takođe možete nanositi ulje crnog kima na kožu kao deo masaže ili ga koristiti kao uljaricu za inhalaciju. Ulje crnog kima ima antibakterijska i antioksidantna svojstva koja mogu ojačati imuni sistem i pomoći u borbi protiv infekcija.

Kako koristiti ulje crnog kima za ublažavanje simptoma alergija?

Ulje crnog kima ima antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći ublažavanju simptoma alergija. Možete ga koristiti oralno, pomažući u smirivanju upalnih procesa u organizmu. Takođe ga možete nanositi na kožu kako biste umanjili svrab i iritaciju kože uzrokovanu alergijskim reakcijama. Preporučuje se konsultovati se sa lekarom o pravilnoj upotrebi ulja crnog kima za ublažavanje simptoma alergija.